Smart Fit
daytonapress.com |Smart HIT

Elíptica 15' Nivel 3

Adaptado

Tiempo Velocidad Carga Esfuerzo
0' - 1' (1') 50-60 RPM 0 a 3 facil Fácil
1' - 2' (1') 61-70 RPM 4 a 7 moderado Moderado
2' - 4' (2') 81-90 RPM 4 a 7 moderado-alto Moderado Alto
4' - 5' (1') Arriba de 91 RPM 4 a 7 maximo Máximo
5' - 6' (1') 50-60 RPM 0 a 3 facil Fácil
6' - 8' (2') 61-70 RPM 4 a 7 moderado Moderado
8' - 9' (1') 71-80 RPM 8 a 11 moderado-alto Moderado Alto
9' - 10' (1') Arriba de 91 RPM 8 a 11 maximo Máximo
10' - 11' (1') 50-60 RPM 0 a 3 facil Fácil
11' - 12' (1') 61-70 RPM 4 a 7 moderado Moderado
12' - 13' (1') 71-80 RPM 8 a 11 moderado-alto Moderado Alto
13' - 14' (1') Arriba de 91 RPM 8 a 11 maximo Máximo
14' - 15' (1') 50-60 RPM 0 a 3 facil Fácil